Meditation: Jordforbindelse & sjælskontakt
- en meditation til at lande dybt i dig selv
Denne meditation guider dig nænsomt hjem i din krop og ind i din sjæl - så du kan lande i dig selv med ro, klarhed og dyb forbundethed. Giv slip. Tag imod. Og mærk, at du allerede er på vej.
Kom hjem til kroppen - og til dig selv
Denne meditation inviterer dig ind i en blid, jordnær ro.
Du giver slip på hverdagens tempo og krav og mærker, hvordan kroppen langsomt åbner sig indefra.
Du lander med fødderne på jorden, i dit hjerte og i en stille fornemmelse af at høre til.
Herfra kan du lytte dybere. Være nærværende. Og finde hjem i dig selv - lag for lag.
Mød dig selv med ro, rummelighed og visdom
- Du bliver båret - ikke bedømt. I mødet med jordens dybe visdom får du lov til bare at være. Du skal ikke analysere eller fikse noget. Her er plads til det hele: Din længsel, din træthed, din styrke, din tvivl. Alt må være her. Du bliver ikke vurderet, du bliver holdt. Af jorden. Af stilheden. Af det større nærvær, der bor i dig.
Heling gennem jordens visdom
- I meditationens dybeste lag åbner du dig for en helende kontakt - ikke gennem anstrengelse, men gennem tillid. Jordens kraft bevæger sig blidt op gennem dig, lag for lag, og vækker det, der allerede bor i dig: Ro, styrke, visdom. Her bliver du mindet om, at du ikke skal bære det hele selv. Du må tage imod. Du må hvile. Du må være præcis, som du er - og lade energien finde sin vej indefra.
En indre hjemkomst - rodfæstet og sand
-
I mødet med jordens visdom husker du, hvem du er bag alt det, du plejer at skulle være. Du slipper ikke dig selv, du vender hjem til dig selv. Uden præstation. Uden maske. Du mærker din styrke indefra. Din værdighed, din rytme, din sjæls stille lys. Herfra kan du være dig - forbundet, rodfæstet og ægte.
Tag jordforbindelsen med dig
- Meditationen afsluttes med en nænsom tilbagevenden, hvor du forankrer oplevelsen i kroppen og i dit liv. Du bærer nu en indre forbindelse, du altid kan vende tilbage til - uanset hvor du er, eller hvad du står i. Din jordforbindelse er ikke kun en følelse - det er en praksis, en tilstand, et hjem i dig selv.
Gitte Silkelund
Jeg har dedikeret størstedelen af mit liv til at udforske veje til personlig udvikling og indre balance. Gennem min rejse har jeg opdaget, hvordan en dyb forbindelse med mig selv kan føre til øget livsglæde og transformation.
Min passion er at hjælpe andre med at finde deres egen vej til en stærkere forbindelse mellem deres indre styrke, følelser og mål. I over 20 år har jeg haft æren af at guide mennesker på deres egen rejse mod øget selvforståelse og livsglæde.
Jeg er så heldig, at mit arbejde også er min største hobby. Jeg glæder mig til at hjælpe dig videre på din rejse.
Kærlig hilsen
Gitte