Minikursus: Autentisk afgrænsning
Grænser er en direkte vej til sjælskontakt
Autentisk afgrænsning - Lær at sætte grænser med ro, klarhed og styrke
Har du nogensinde sagt ja, når du mente nej?
Følt dig drænet efter en samtale, hvor du ikke fik sagt fra?
Eller oplevet, at dine grænser bliver overskredet, uden at du ved, hvordan du skal reagere?
Autentisk afgrænsning er et transformerende minikursus, der guider dig gennem en enkel, men dybdegående proces til at forstå og styrke dine grænser. Du lærer at sætte autentiske grænser, der beskytter din energi og skaber sunde relationer - både med dig selv og andre.
I dette kursus får du:
- ✅ 3 klare trin
til at afklare, anerkende og afbalancere dine grænser
✅ Refleksionsøvelser
der hjælper dig med at forstå, hvem du er, og hvad der er vigtigt for dig
✅ Visuelle øvelser
der giver dig et konkret overblik over dine værdier og relationer
✅ Enkle strategier
til at sætte grænser med lethed - uden skyld eller dårlig samvittighed
Når du lærer at sætte autentiske grænser, beskytter du ikke blot dig selv - du skaber også plads til mere nærvær, dybere forbindelser og større frihed i dit liv.
Er du klar til at tage styringen over din energi og dine relationer?
Få adgang til kurset nu og start din rejse mod stærkere grænser.
Noget af det, du lærer, er at:
Lær, hvad sunde grænser er, og hvorfor de er vigtige for dit velbefindende og dine relationer.
Opdag, hvilke værdier der betyder mest for dig, og hvordan de danner fundamentet for dine grænser.
Få indsigt i, hvordan dine grænser (eller mangel på dem) har påvirket dine relationer og dit energiniveau.
Udvikl en klarere forståelse af, hvem du er, og hvad du har brug for for at trives.
Kortlæg dine relationer og forstå, hvilke der nærer dig, og hvilke der dræner dig.
Øv dig i at sætte grænser uden skyld, skam eller frygt for afvisning.
Lær strategier til at sige fra og skabe sunde afstande, når det er nødvendigt.
Skab en praksis for løbende at mærke efter, justere og styrke dine grænser i takt med din personlige udvikling.
Gitte Silkelund
Jeg har dedikeret størstedelen af mit liv til at udforske veje til personlig udvikling og indre balance. Gennem min rejse har jeg opdaget, hvordan en dyb forbindelse med mig selv kan føre til øget livsglæde og transformation.
Min passion er at hjælpe andre med at finde deres egen vej til en stærkere forbindelse mellem deres indre styrke, følelser og mål. I over 20 år har jeg haft æren af at guide mennesker på deres egen rejse mod øget selvforståelse og livsglæde.
Jeg er så heldig, at mit arbejde også er min største hobby. Jeg glæder mig til at hjælpe dig videre på din rejse.
Kærlig hilsen
Gitte